الموسيقى كتعبير متفجر عن الإنسانية
لوسات أنفو: محسن برهمي
بينما كنت أتصفح الأنترنت ليلا بحثا عن مقال عن فوائد الأغاني وتأثيرها على صحتنا العقلية والنفسية، عثرت على نص لمؤسسة ومديرة المركز الدولي للفنون سوزان ماغسامين، حول نفس الموضوع، بدأت قراءة المقال رغم كثرة المصطلحات العلمية المتواجدة بالنص، لكن ما آثار فضولي هي تلك الأغنية التي ذكرتها مرارا وتكرارا وكيف أثرت عليها. قررت البحث عن الأغنية “Drift Away” في اليوتوب لأستمع لها، سرعان ما تغيرت تلك الأحاسيس السلبية لأحاسيس ايجابية بفضل ايقاع الموسيقى وكلماتها، آنذاك عرفت لما اختارت سوزان هذه الأغنية وكيف غيرت شعورها تجاه الحياة، فكما يقول الموسيقي الأمريكي بيلي جويل “أعتقد أن الموسيقى في حد ذاتها شفاء، إنها تعبير متفجر عن الإنسانية. إنها شيء نتأثر به جميعًا. بغض النظر عن الثقافة التي ننتمي إليها، الجميع يحب الموسيقى. يتفق معظمنا تمامًا مع هذا البيان، وهذا الارتباط العالمي بالموسيقى هو الذي دفع الباحثين في جميع أنحاء العالم إلى استكشاف إمكاناتها العلاجية”.
المقال:
في صباح أحد الأيام، استيقظت على أغنية Dobie Gray وهو يغني “Drift Away” وهي تدور في رأسي، والدموع في عيني.
“يومًا بعد يوم، أشعر بالحيرة أكثر، ومع ذلك أبحث عن الضوء تحت المطر المنهمر… أوه، أعطني الإيقاع وحرر روحي، أريد أن أضيع في موسيقى الروك أند رول الخاصة بك وأنجرف بعيدًا.”
عثرت على الأغنية على اليوتيوب، وبدأت في الاستماع إليها وتشغيلها عدة مرات. على الفور تقريبًا، غيرت الكلمات والموسيقى شيئًا بداخلي. قبل ذلك بقليل، كنت أشعر بإحساس من الكآبة، ولكن مع تشغيل الأغنية، شعرت بارتفاع معنوياتي، ونقلتني من الحزن إلى شعور أكثر أملاً. إنها أغنية أحببتها منذ أن كنت مراهقة، وربما كان ذلك بسبب الحنان غير المتوقع لصوت المغني، أو الشوق الذي شعرت به بمجرد الجلوس تحت الكلمات، لكنني تأثرت.
باعتباري باحثًة مترجمة في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز، أدرس كيف تساعدنا الفنون على الشفاء والتعلم والازدهار، فقد قرأت آلاف الدراسات التي تقدم نتائج أساسية حول كيفية تأثير الموسيقى والصوت على أجزاء كثيرة من أدمغتنا وأجسادنا. في هذا اليوم، شعرت بالارتياح مرة أخرى بسبب قوة الموسيقى في دعم صحتي العقلية. مجرد الاستماع إلى الأغنية المفضلة لديك يمكن أن تغير حالتك المزاجية، وتثير ذكريات عميقة قديمة. وعندما نتذكر استخدام هذه المعرفة للوقاية والممارسات الصحية والتدخلات، فإنها يمكن أن تعزز بذلك حياتك اليومية بشكل كبير.
أطلقت أغنية “Drift Away” العنان لسلسلة من الاستجابات العصبية الحيوية، مما أدى إلى زيادة تدفق الدم إلى مناطق مختلفة من دماغي بما في ذلك الجهاز الحوفي، وإشعال طوفان من المشاعر والذكريات. كما أنه قام بتنشيط نظام المكافآت الخاص بي، وبدأت أشعر بالتحسن. الموسيقى لها تأثير فوري علينا. إنها تهدئنا، وتلهمنا، وتجعلنا سعداء، وتتحقق من صحة مشاعرنا، وتربطنا باحتياجاتنا الإنسانية العميقة وطبيعتنا. البنية والإيقاعات والألحان والنحو والأنواع وكلمات الأغاني أو آلة معينة أو حتى صوت المغني يتحدث إلينا بلغة الإنسانية.
نحن مهووسون بالموسيقى. نحن نجلب العالم إلى أجسادنا وعقولنا من خلال حواسنا. على المستوى البيولوجي، عندما كنت أستمع إلى “Drift Away”، كانت الموسيقى والصوت ينشطان طبلة الأذن، مما أدى إلى تحرك السائل في أذني الداخلية. قام السائل بثني الشعيرات الموجودة على خلاياي، والتي تحولت إلى نبضات عصبية انتقلت إلى دماغي. تحركت هذه النبضات عبر الشبكات العصبية في دماغي، مما أثار مشاعر وذكريات قوية – وغيّر حالتي المزاجية ونظرتي على الفور تقريبًا.
في جوهرها، نشعر بالموسيقى – ونحن الآن أقرب من أي وقت مضى إلى فهم السبب. أحد الأسباب التي تجعل الموسيقى لها هذا التأثير المباشر علينا يرجع إلى الطريقة التي تتم بها معالجتها بسرعة في الجهاز الحوفي، وهو جزء من الدماغ الذي يساعدنا على تجربة المشاعر.
بينما كنت أستمع إلى “Drift Away”، تم إطلاق الناقل العصبي الدوبامين استجابة لهذه المحفزات الممتعة، والموسيقى حدث . بمعنى آخر، لقد مررت بتجربة ذروة عاطفية أثارت رد فعل جسدي. يجعلنا الدوبامين نشعر بالارتياح، كما أنه يساعد الخلايا على التواصل بشكل أفضل، كما يعزز التركيز والتخطيط، بل ويساعدنا على التفكير بشكل أكثر وضوحًا.
على مدار العشرين عامًا الماضية، مكنتنا التطورات في التكنولوجيا، بما في ذلك التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI)، والتصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET)، من رؤية ما يوجد داخل رؤوسنا ودراسة الطرق غير العادية التي تؤثر بها الفنون والجماليات علينا. تعد الموسيقى أكثر أشكال الفن التي تمت دراستها، وقد بدأ الباحثون الآن في فهم بعض الطرق التي تغير بها الشبكة الفسيولوجية المعقدة من الأنظمة المترابطة في الدماغ بما في ذلك القشرة الجبهية الأمامية، والقشرة البصرية، واللوزة الدماغية، والحصين، والقشرة السمعية والحسية، على سبيل المثال لا الحصر.
تبين أن ليس الاستماع إلى الموسيقى فحسب، بل أيضًا صناعتها له فوائد كبيرة. على سبيل المثال، تغني الأمهات لأطفالهن للمساعدة في تخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، وتعزيز الترابط عن طريق تقليل الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الرئيسي. والأشخاص المصابون بالخرف يغنون أيضًا، ليصلوا بذلك إلى الذكريات الموسيقية الخاصة بسيرتهم الذاتية المشفرة في مناطق متعددة في الدماغ لم تتضرر بسبب المرض. والنتيجة هي حضور جذري مع العائلة والأصدقاء، ولو لفترة قصيرة فقط.
هذه ليست أعمالًا عشوائية للاستماع إلى الموسيقى، أو مجرد أشياء لطيفة للقيام بها. بل هي مناهج مقصودة وقائمة على الأدلة تساعد الشخص على الشفاء جسديًا وعقليًا، والازدهار والتعلم، وبناء ثقافات ومجتمعات قوية.
بالنسبة للبعض، قد يبدو من التبسيط المفرط الاعتقاد بأن الأغنية يمكن أن تهدئ الروح. ولكن، مثل التمارين الرياضية والتغذية والنوم، نكتشف مدى أهمية الفنون لصحتنا ورفاهيتنا.
